články

Chcete si obohatit své obzory? Dozvědět se poslední novinky z oblasti tréninku, výživy, techniky či fyziologie organismu. Přečtěte si oborný článek či sérii článků na pokračování od našich odborníků. Ke každému článku můžete rozvinout diskusi, nebojte se tedy o své dojmy podělit s ostatními.

Díl první: Trénink vytrvalosti aneb základem úspěchu je správně trénované tělo

Připravili jsme pro vás krátký seriál článků, kde vás stručně, jasně a výstižně seznámíme se základními tréninkovými prvky,...

Trénujte s Markem na nejextrémější závod v evropě VIII. - Salzkammergut: 211 kilometrů zdoláno

Nejextrémnější bikový závod v Evropě jel Martin Klofanda už loni, ale byl nad jeho síly. Letos se se závodem Salzkammergut s celkovým...

Trénujte s Markem na nejextrémější závod v evropě VII. - jak zvládnout cyklistický maraton

Vícehodinový cyklistický závod neotestuje jen vaši fyzičku. Neodpustí vám ani ten nejmenší prohřešek, pokud jde o přípravu...

Proč je dobré využít doplňků BG fit programu - sedlo, vložky a rukavičky

Chcete se na kole cítit pohodlně? Bez otlaků, brnění či píchání při vašem cyklistickém výkonu? Ke správnému posedu, který získáte...

Trénujte s Markem/ Martinem na nejextrémější závod v evropě VI.- Posledních 30 dní - jak na to?

Závodní sezóna běží na plné obrátky, vaše výkonnost je stále vyšší, organismus zvládá rychleji regenerovat a cítíte se ve skvělé...

Jak správně sedět na kole. BG FIT program je alchymie, která zdokonalí nejen aší jízdu

Zbytečná dřina, nesprávné zatěžování těla, špatné prokrvení. Přitom pro správný posed na kole stačí jedno vyšetření u...

Výživa a dieta chytře VII.: Omega-3 nejsou pouhým hitem

Na otázku, jaký potravní doplněk si nejvíce považuji, bez vyčkávání odpovídám: „Omega-3 mastné kyseliny“. Proč? Věřte,...

Trénujte s Markem na nejextrémější závod v evropě V.-Jak trénovat v závodním období

Sezóna se již rozběhla na plné obrátky, a tak není divu, že velká část z vás již má za sebou několik závodů, většinou v krásném...

Výživa a dieta chytře VI. : Obnovení glykogenu – jsou vhodné pouze sacharidy?

Strava vytrvalce se významně odlišuje od stravy sportovce silové disciplíny. Základním požadavkem, který souvisí s enormním...

Výživa a dieta chytře V. :Naše kosti a strava

V reklamách často slýcháme o nedostatečném příjmu vápníku u dětí ale i dospělých....

 

Trénujte s Markem na nejextrémější závod v evropě IV.- Únorový trénink: příležitost pro válce

Někteří nedočkavci se už v průběhu února chystají najet první kilometry v teple některé jižní země, většinu z vás ale čeká...

Výživa a dieta chytře IV. :Proč máme strach z tuků?

Jste připraveni na dokonale vědecký pohled za oponu běžných rad a doporučení ve skladbě stravy pro sportovce...

Trénujte s Markem na nejextrémější závod v evropě III.-Jak má vypadat bikerův tréninkový týden

Tréninková příprava se nám přehoupla do nového roku a pozvolna též do druhé poloviny přípravného období. Podíváme se proto, jak...

Výživa a dieta chytře III. :Proč je alkohol démon?

Po vánočních svátcích zvolna vstupujeme do nového kalendářního roku. Před jeho příchodem rekapitulujeme uplynulé období. Jsme často...

Trénujte s Markem na nejextrémější závod v evropě II.- Bikerův druhý tréninkový měsíc

Organismus se pozvolna dostává do tréninkového zatížení. Máte za sebou první měsíc tréninku, na jehož konci zátěžový test odhalil...

Výživa a dieta chytře II. : Vánoce, to je síla!

Kvapem se blíží Vánoce, vrcholí předvánoční shon a čas více nasvědčuje pracovním večírkům a setkáním se známými, na něž jsme...

Výživa a dieta chytře I. : Jablko lepší manga, aneb výživa na podzim

Věnujte pozornost především tuzemskému ovoci, slívám, jablkům a hruškám, dozvíte se proč....

Trénujte s Markem na nejextrémější závod v evropě I. - Markova příprava na Salzkammergut 2010

Od listopadu do července se vystřídá celkem pět fází, které se zaměří na rozličné aspekty Markovy kondice.

Trénujete chytře? Cyklistický tréninkový plán na říjen XIII.: Odpočívat nebo trénovat

Sezóna se pomalu navršila, mnozí budou mít před sebou jeden či dva poslední závody a řada z vás se již těší na zasloužený posezónní...

Trénujete chytře? Cyklistický tréninkový plán na září XII.:Hvězdy září v září


Závodní kolotoč pozvolna spěje do finále. JAK TRÉNOVAT V ZÁVĚRU SEZONY tak, abyste byli ve formě a předešli tak celkové...

nákupní košík

0 Kč
Položek: 0
Obsah košíku

kalendář